Mobility & Movement 

Lyhyet 20min tunnit, jotka voit yhdistää yhdessä Fascia-tunnin kanssa kokonaiseksi kurssiksi.

Mobility keskittyy kehon luonnollisten liikeratojen ja liikkuvuuksien parantamiseen.

Movement puolestaan haastaa luontaisten liikkumismallien vahvistumiseen. Käytämme paljon eläinliikkumiseen liittyviä liikemalleja.