Back to Basics- workshop Mobility & Barefoot

Mitä ihmettä on tapahtunut meidän perusliikkumiselle? Kävelyn, kyykistymisten ja arjen toimintojen pitäisi olla miellyttäviä, sekä helppoja päivittäisiä toimintoja ilman kipuiluja.

Tule oppimaan miten moni eri tavoin voit vaikuttaa omalla liikkumisella mm. kipujen vähenemiseen ja toimintakyvyn helpottamiseen. Mitä keho yrittää viestittää ja osaammeko kuunnella sitä.

Barefootin osalta, opit jalan toimintaa ja sen miksi todennäköisimmin kävelystä saattaa tulla kipuilua. Ymmärrys lisääntyy paljasjalkakenkäilyyn.
Mobilityssä opit faskioiden merkityksestä koetussa kivussa ja liikkumisessa. Miten liikemallit ja ympäristö vaikuttavat omaan kehoomme. Kannattaako venytellä?

Monipuolinen tietopaketti leppoisassa ilmapiirissä😊

Lauantaina 29.2. klo 15 -16.30
Makkia Studiolla, Helsingintie 7, sisäänkäynti Helsingintien puolelta.

Hinta 25€/ Vipperöiset 20€
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse maria.harma@gmail.com

Ohjaajana Maria Härmä, kun haluat oppia minusta lisää -> kurkkaa CV:ni täältä makkia.fi/fysio/makkia/maria

Tervetuloa 😘

Maksu paikan päällä

Voit ilmoittautua tähän workshoppiin, mutta maksaminen tapahtuu paikan päällä.