Aerial Relax

Joogapusseissa lempeää kieppumista, tavoitteena liikkuvuutta kehittävää ja rentouttavaa mieltä lisäävä kokonaisuus. Jokaisen tunnin lopussa on joogapussirentoutus. Pääset käpertymään pussiin, vetämään peiton päälle ja rentoutumaan. Tunneilla olisi hyvä olla pitkät housut ja paita joka peittää kainalot. Sormukset ja korut voisi jättää tunnin ajaksi pois, etteivät ne riko pusseja.

Tämä on vähän kuin ilmajooga, mutta ei sit kuitenkaan. Fysioterapeuttista ajatusta tähänkin lajiin on tuotu mm. huomioimalla asentojen vaikutuksia. Rentoutumisessa haluaisimme muistuttaa vagushermon ja vapaan hengityksen merkityksestä.

Miehet mukaan myös, ohjaajina ovat Maria, Samuli, Hanssi ja Kristina

Tuntia ei ole syksyllä 2019 lukujärjestyksessä.

Ohjaajat

Samuli

Maria

Hanssi

Ostaminen

Makkia Studion kortteja voit ostaa ensisijaisesti verkkokaupan kautta, vaihtoehtoisesti voit maksaa paikan päällä. Olemme paikalla aina ennen tunteja ja tuntien vaihdossa.

Siirry verkkokauppaan